اگر دوست دارید در سریع ترین زمان به تناسب اندام برسید.استودیو ایکس بادی یوفیت بهترین باشگاه ایکس بادی در واوان میباشد.لازم به ذکر است ایکس بادی در واوان را با نام یوفیت میشناسند زیرا یوفیت اولین مرکز اکادمی و علمی ایکس بادی در کشور میباشد که زیر نظر دکتری و کارشناسان ارشد ورزش به شما عزیزان ارایه خدمات می نماید. شما میتوانید در استودیو ایکس بادی یوفیت جدید ترین مقالات روز علم ورزش را دنبال کنید. خواندن مقاله زیر نیاز به 1 دقیقه زمان دارد
EMS کاربرد و اثربخشی گسترده ای در افراد مختلف مثل سالمندان، نوجوانان و ورزشکاران دارد، بویژه در افرادی که عضلات ضعیفی دارند و قادر نیستند تمرینات کلاسیک مانند دویدن و تمرینات با وزنه را به درستی انجام دهند. یکی از اثرات سودمند ای ام اس افزایش سنتز پروتئین عضلانی است. این اتفاق به معنی افزایش حجم عضلانی و بهبود عملکرد عضله و قوی تر شدن آن است. پروتیئن عضلات در بسیار از شرایط مختلف دچار اختلال و کاهش می گردد مانند بیماری، عدم انجام فعالیت بدنی و پیری. از اینرو تمرینات ای ام اس با افزایش سنتز پروتئین عضلانی به سلامت شما کمک شایانی خواهد کرد. علاوه بر این ای ام اس می تواند ظرفیت اکسیداتیو عضلات رو نیز افزایش دهد بدین معنی که عضلات شما قادر می گردند که تولید انرژی بالاتری داشته باشند و دیرتر خسته شوند. اتفاقی که برای بسیاری از افراد بسیار حیاتی است مخصوصا افرادی که زود خسته می شوند و یا اینکه بدلیل تحلیل عضلات توانایی انجام فعالیت روزانه را ندارند.
تصور بر این است که چون EMS سبب تحریک عضلات می گردد، بنابراین تاثیری بر سیستم حرکتی مغر ندارد. با این حال تحقیقات نشان می دهند که در تمرینات EMS بدلیل تحریک گیرنده های عصبی در عضلات، بخش های مختلف مغز نیز درگیر شده و رشد و بهبود می یابند. از اینرو ای ام اس با رشد مغز و همچنین تقویت تعادل و حفظ وضعیت بدن (پاسچر) همراه است. تمام این تغییرات مثبت در عضلات، شما را در مقابل بسیاری از اختلالات و بیماری ها بیمه و محافظت می کند.