با یوفیت

بدن رویایی خود را با 2 جلسه 20 دقیقه ای در هفته بسازید.

شکم تخت با ایکس بادی در یوفیت

ایکی از مزیت های مهم ای ام اس و ایکس بادی کاهش چربی دور شکم و دستیابی به شکم صاف هست که به راحتی در استدیو ایکس بادی یوفیت بهترین باشگاه ای ام اس واوان دستیافتنی است. روابط عمومی استدیو ایکس بادی یوفیت این مقاله را برای شما از مجلات علمی معتبر دنیا گردآوری و ترجمه کرده است .ما به عنوان بهترین باشگاه ایکس بادی در واوان با بهره گیری از اساتید و مربیان مطرح منطقه شما را در این راه یاری مینماییم

 تمرینات EMS  میتونه باعث انقباضات ریتمیک در عضلات بزرگ بشه که این کار باعث بهبود جریان خون و ظرفیت هوازی عضلات میشه. یکی دیگه از ویژگی های منحصر به فرد تمرینات EMS فعال سازی همزمان تارهای عضلات کند و تند انقباضه که باعث عضله سازی و چربی سوزی اثربخش تر میشه. به طور ویژه تمرینات ای ام اس باعث بهبود هورمون های ترشح شده از بافت چربی، کاهش بافت چربی زیر پوستی و احشایی میشه که در نهایت باعث بهبود ترکیب بدنی می شود..

مترجمین:

سما بلندی

  • دکتری تخصصی فیزیولوژی عصب و عضله
  • فارغ‌التحصیل ممتاز دانشگاه سراسری
  • عضو بنیاد ملی نخبگان
  • متخصص بدنسازی و تناسب اندام

علی عقدا

  • کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش
  • کار آفرین حوزه ورزشی
  • صاحب برند مجموعه های اکسپلود جیم و یوفیت
  • مربی رسمی فدراسیون بدنسازی
  • عضو اسبق تیم دو ومیدانی دانشگاه آزاد

The effect of high-impulseelectromyostimulation on adipokine profiles, body composition and strength: A pilot study/Isokinetics and Exercise Science 27 (2019) 163–176