همیشه بحث و اختلاف نظر زیادی سر این مسأله بوده که زمان و تعداد مناسب اندازه گیری وزن چه زمان و چند بار است مثلا هفته ای یک بار و یا فقط اول و آخر دوره رژیم و چیز های از این دست ما این مشکل رو برای شما حل میکنیم : طبق […]
همیشه تصور با این بوده که میوه ها رژیمی هستند و برای وزن کم کردن بسیار موثرند ولی با توجه به قند موجود در میوه حتی این عنصر رژیمی هم میتواند باعث اضافه وزن بشود . قند میوه که فروکتوز نامیده می‌شود در میوه‌ها و موادغذایی دیگر موجود است. بااینکه دپارتمان [...]
