پس از انجام کامل تمرینات و اتمام تمرین برنامه ی ماساژ و دوش آب گرم بسیار مفید بوده و به پیشرفت بدن کمک موثری می نماید البته به علت اینکه متاسفانه باشگاه های موجود فعلا دارای وسائل کامل ورزشی نبوده و اکثر فاقد دوش می باشند انجام این موضوع برای همه [...]
باور های ما از ورزش سنگین یا سبک , بدن عضلانی یا لاغر و چیز های مثل این تا حدی افراطی یا در بعضی از موارد غلط هستش برای رسیدن به هر کدام از این موارد رعایت خیلی از اصول الزامی هست مثل تغذیه, زمان استراحت … و البته تمرینات ، هر کدام [...]
این مقاله صرفا جهت آشنایی با کلیت cjc هست و اینکه باید استفاده بشه یا نه با خودتون ولی بهتره قبل از استفاده ، بیشتر از همه جهات باهاش آشنا بشید CJC – ۱۲۹۵ ( اصلاح شده GRF 1- 29 ) CJC1295 تزریقی یک هورمون پپتیدی مصنوعی میباشد که از لحاظ ساختاری شباهت [...]
باور های غلط نه تنها راه رسیدن به هدف رو دور میکنند بلکه بعضی وقت ها باعث گمراه شدن هم میشوند در ادامه ما رو برای دور ریختن حداقل ۱۰ تا از اونها همراهی کنید . با شکم خالی ورزش می‌کنید، آنقدر تلاش می‌کنید که موقع ورزش حتماً عرق کنید، و ۵ وعده سبک […]
همیشه بحث و اختلاف نظر زیادی سر این مسأله بوده که زمان و تعداد مناسب اندازه گیری وزن چه زمان و چند بار است مثلا هفته ای یک بار و یا فقط اول و آخر دوره رژیم و چیز های از این دست ما این مشکل رو برای شما حل میکنیم : طبق […]
همیشه تصور با این بوده که میوه ها رژیمی هستند و برای وزن کم کردن بسیار موثرند ولی با توجه به قند موجود در میوه حتی این عنصر رژیمی هم میتواند باعث اضافه وزن بشود . قند میوه که فروکتوز نامیده می‌شود در میوه‌ها و موادغذایی دیگر موجود است. بااینکه دپارتمان [...]
همه کسایی که به نحوی با مشکل اضافه وزن در گیر هستن یکی از معیار های لاغری رو کوچیک شدن شکم میدونن و اگر این اتفاق به سرعت براشون نیوفته انگیزه لازم رو از دست میدن ولی باید به چند نکته مهم در کاهش وزن دقت کرد اول اینکه این روند یک پروسه زمان […]
پس از انجام کامل تمرینات و اتمام تمرین برنامه ی ماساژ و دوش آب گرم بسیار مفید بوده و به پیشرفت بدن کمک موثری می نماید البته به علت اینکه متاسفانه باشگاه های موجود فعلا دارای وسائل کامل ورزشی نبوده و اکثر فاقد دوش می باشند انجام این موضوع برای همه [...]
باور های ما از ورزش سنگین یا سبک , بدن عضلانی یا لاغر و چیز های مثل این تا حدی افراطی یا در بعضی از موارد غلط هستش برای رسیدن به هر کدام از این موارد رعایت خیلی از اصول الزامی هست مثل تغذیه, زمان استراحت … و البته تمرینات ، هر کدام [...]
این مقاله صرفا جهت آشنایی با کلیت cjc هست و اینکه باید استفاده بشه یا نه با خودتون ولی بهتره قبل از استفاده ، بیشتر از همه جهات باهاش آشنا بشید CJC – ۱۲۹۵ ( اصلاح شده GRF 1- 29 ) CJC1295 تزریقی یک هورمون پپتیدی مصنوعی میباشد که از لحاظ ساختاری شباهت [...]
باور های غلط نه تنها راه رسیدن به هدف رو دور میکنند بلکه بعضی وقت ها باعث گمراه شدن هم میشوند در ادامه ما رو برای دور ریختن حداقل ۱۰ تا از اونها همراهی کنید . با شکم خالی ورزش می‌کنید، آنقدر تلاش می‌کنید که موقع ورزش حتماً عرق کنید، و ۵ وعده سبک […]
